Marele secret al lui Novak Djokovic: dieta fara pizza, paine si paste

Marele secret al lui Novak Djokovic: dieta fara pizza, paine si paste

Domina categoric tenisul de camp masculin, iar secretul sau sta, pe langa antrenament intens si talent, intr-o dieta exemplara. Novak Djokovic a anuntat ca sufera de o boala cronica intestinala (nr. boala celiaca - impiedica absorbtia nutrientilor, vitaminelor si mineralelor de catre intestin), iar forma sa fizica de invidiat este rezultatul unei alimentatii atent supravegheate.

Novak Djokovic Foto: Reuters

A castigat doar in 2011 peste 3,3 milioane de lire sterline din tenis, fiind cel mai in forma jucator din circuitul ATP. Novak Djokovic se afla la doar 400 de puncte de locul intai mondial, iar pe Rafael Nadal (principalul sau adversar) l-a invins deja de patru ori consecutiv (in finalele de la Indian Wells, Miami, Madrid si Roma).

A schimbat dieta, iar rezultatele se vad

Incepand de cateva saptamani, Djokovic consuma produse care nu contin grau, orz si secara, iar rezultatele incep sa se vada in forma sa fizica. "Nole" este pe tot terenul, ajunge la aproape toate mingile, iar adversarii au putine sanse in fata unui jucator care parca nu oboseste.

"Igor Cetojevic (nr. nutritionistul lui Nole) a facut o treaba superba. Mi-a schimbat complet dieta, iar acest lucru se vede din plin. Ma simt extraordinar in ultima perioada. Sunt alergic la unele ingrediente existente in mancare, cum ar fi glutenul (nr. o proteina care se gaseste in faina de grau). Spre exemplu, nu pot sa mananc pizza, paste si paine", a declarat Djokovic, citat de presa britanica.

"Nole" tine boala in frau doar cu ajutorul unei alimentatii speciale

Nu exista tratament care sa poata vindeca boala celiaca, dar aceasta poate fi tinuta in frau cu ajutorul unei diete din care sa dispara glutenul. Astfel, in ciuda unei alimentatii sanatoase, persoanele celiace sufera de malnutritie. In general, aceasta boala se transmite in familie. Djokovic nu a mai avut probleme in ultima perioada, Igor Cetojevic fiind "vinovat" pentru forma fizica extraordinara a sarbului.

Conform ultimelor studii medicale, cel putin 500.000 de oameni sufera de aceasta boala doar in Marea Britanie.

Boala celiaca

Este raspandita in general in zonele cu clima temperata, este de zece ori mai frecventa la rudele de gradul I. Forme tipice: diaree (la aproximativ 1-2 ore dupa o masa care contine fainoase), iar in stadiile avansate - steatoree si malabsorbtie. Toate simptomele dispar dupa 1-2 saptamani de dieta fara gluten.

Numarul tot mai ridicat de persoane care sufera de boala celiaca a facut ca vanzarile produselor care nu contin gluten sa creasca pana la 100 de milioane de lire sterline in 2010 in Marea Britanie, dupa cum informeaza compania de cercetare Mintel.

Printre altele, glutenul se gaseste in iaurturile cu fructe, inghetata, ciocolata calda, cuburi pentru ciorba, anumite tipuri de branza, carne la conserva, carnati, sos de tomate, unt de arahide, etc.

37 de victorii din tot atatea meciuri

Djokovic este invincibil in 2011, iar urmatoarea sa tinta este Roland Garros-ul. L-a invins pe Nadal deja in doua finale pe zgura, iar turneul parizian pare a fi mai usor de castigat ca niciodata de catre sarb.

Nu doar dieta a facut insa ca Nole sa fie cel mai bun in acest moment, Ion Tiriac povestind ca numarul doi mondial a adoptat un stil mult mai agresiv. "Djokovic mi-a spus ca a trebuit sa schimbe ceva deoarece se saturase sa tot ia bataie. Sta mai mult in interiorul terenului, joaca mai agresiv", a precizat Ion Tiriac (digisport).

Ce a castigat Djokovic in 2011:

Australian Open (l-a invins pe Andy Murray)

Dubai Tennis Championships (l-a invins pe Roger Federer)

Indian Wells (l-a invins pe Rafael Nadal)

Miami (l-a invins pe Rafael Nadal)

Serbia Open (l-a invins pe Feliciano Lopez)

Madrid Masters (l-a invins pe Rafael Nadal)

Roma Masters (l-a invins pe Rafael Nadal).

* articol publicat inițial pe Hotnews.ro

Știrile zilei din sport
Nicolae Badea învinge Statul    ANAF, Primăria Sector 2 și CS Dinamo pierd contestațiile  din procesul de faliment al ASFC Dinamo, în litigii de peste 10,6 milioane de €
Diverse
17:54
Nicolae Badea învinge Statul ANAF, Primăria Sector 2 și CS Dinamo pierd contestațiile din procesul de faliment al ASFC Dinamo, în litigii de peste 10,6 milioane de €
Citește mai mult
Nicolae Badea învinge Statul ANAF, Primăria Sector 2 și CS Dinamo pierd contestațiile din procesul de faliment al ASFC Dinamo, în litigii de peste 10,6 milioane de €
„Nu pot aduce teroriști în SUA”   Declarația șocantă a lui Marco Rubio legată de   prezența Iranului la Mondial
Campionatul Mondial
16:47
„Nu pot aduce teroriști în SUA” Declarația șocantă a lui Marco Rubio legată de prezența Iranului la Mondial
Citește mai mult
„Nu pot aduce teroriști în SUA” Declarația șocantă a lui Marco Rubio legată de prezența Iranului la Mondial
Dinamo, probleme înainte de derby  Primele vești despre   Mărginean și Opruț  » Nicolescu explică eliminarea din Cupă: „Nu am avut șmecherie”
Superliga
14:07
Dinamo, probleme înainte de derby Primele vești despre Mărginean și Opruț » Nicolescu explică eliminarea din Cupă: „Nu am avut șmecherie”
Citește mai mult
Dinamo, probleme înainte de derby Primele vești despre Mărginean și Opruț » Nicolescu explică eliminarea din Cupă: „Nu am avut șmecherie”
Olăroiu încă speră la Mondial  De ce are FIFA o singură națională ca   alternativă dacă Iran nu ajunge la CM 2026
Campionatul Mondial
13:18
Olăroiu încă speră la Mondial De ce are FIFA o singură națională ca alternativă dacă Iran nu ajunge la CM 2026
Citește mai mult
Olăroiu încă speră la Mondial De ce are FIFA o singură națională ca alternativă dacă Iran nu ajunge la CM 2026
Știri ultima oră
17:54
Nicolae Badea învinge Statul ANAF, Primăria Sector 2 și CS Dinamo pierd contestațiile din procesul de faliment al ASFC Dinamo, în litigii de peste 10,6 milioane de €
Nicolae Badea învinge Statul ANAF, Primăria Sector 2 și CS Dinamo pierd contestațiile din procesul de faliment al ASFC Dinamo, în litigii de peste 10,6 milioane de €
17:50
Sorana Cîrstea, în turul 3 la Madrid Poate înfrunta finalista de anul trecut + Gabriela Ruse, la un pas de o victorie uriașă cu #2 mondial
Sorana Cîrstea, în turul 3 la Madrid Poate înfrunta finalista de anul trecut + Gabriela Ruse, la un pas de o victorie uriașă cu #2 mondial
18:07
Ioan Varga surprinde Favorita la titlu a patronului de la CFR Cluj, dacă formația lui Pancu nu va conta în luptă: „Până la urmă...”
Ioan Varga surprinde Favorita la titlu a patronului de la CFR Cluj, dacă formația lui Pancu nu va conta în luptă: „Până la urmă...”
17:01
Nume pentru stadionul Dinamo Părerea lui Andrei Nicolescu: „Cea mai potrivită alegere”
Nume pentru stadionul Dinamo Părerea lui Andrei Nicolescu: „Cea mai potrivită alegere”
Mai multe știri de ultimă oră

Opinii

McPuișorul  Lamine

Cristian Geambașu: McPuișorul Lamine

Cristian Geambașu: McPuișorul Lamine
Săracul Rădoi

Ioana Mihalcea: Săracul Rădoi

Ioana Mihalcea: Săracul Rădoi
Unde are dreptate,  unde greșește

Radu Naum: Unde are dreptate, unde greșește

Radu Naum: Unde are dreptate, unde greșește
Ce va face Hagi atunci?

Theodor Jumătate: Ce va face Hagi atunci?

Theodor Jumătate: Ce va face Hagi atunci?
Dar de „Fata Morgana” ce ziceți?

Cristian Geambașu: Dar de „Fata Morgana” ce ziceți?

Cristian Geambașu: Dar de „Fata Morgana” ce ziceți?
Hagi vrea, dar nu vrea și România!

Dan Udrea: Hagi vrea, dar nu vrea și România!

Dan Udrea: Hagi vrea, dar nu vrea și România!
Hagi. Ziua 1

Silviu Tudor Samuilă: Hagi. Ziua 1

Silviu Tudor Samuilă: Hagi. Ziua 1
Urât fotbal mai avem!

Cristian Geambașu: Urât fotbal mai avem!

Cristian Geambașu: Urât fotbal mai avem!
Frica peste  România

Dan Udrea: Frica peste România

Dan Udrea: Frica peste România
Frumosul și bestia

Radu Naum: Frumosul și bestia

Radu Naum: Frumosul și bestia
Gardienii fotbalului

Cristian Geambașu: Gardienii fotbalului

Cristian Geambașu: Gardienii fotbalului
Un om important în succesul lui LUCESCU

Cătălin Tolontan: Un om important în succesul lui LUCESCU

Cătălin Tolontan: Un om important în succesul lui LUCESCU
Ce trebuie să facă fotbalul românesc

Dan Udrea: Ce trebuie să facă fotbalul românesc

Dan Udrea: Ce trebuie să facă fotbalul românesc
Clement, fratele lui Istvan

Cristian Geambașu: Clement, fratele lui Istvan

Cristian Geambașu: Clement, fratele lui Istvan
Ce credeai, Edi?

Cristian Geambașu: Ce credeai, Edi?

Cristian Geambașu: Ce credeai, Edi?
Cîrjan, statistica și fotbaliștii

Cristian Geambașu: Cîrjan, statistica și fotbaliștii

Cristian Geambașu: Cîrjan, statistica și fotbaliștii
Jalnica Barcelona anti-Kovacs

Theodor Jumătate: Jalnica Barcelona anti-Kovacs

Theodor Jumătate: Jalnica Barcelona <span>anti-Kovacs</span>
O plecăciune în fața unui ucrainean și a unui ceh

Dan Udrea: O plecăciune în fața unui ucrainean și a unui ceh

Dan Udrea: O plecăciune în fața unui ucrainean și a unui ceh
Un bărbat în picioare

Cătălin Țepelin: Un bărbat în picioare

Cătălin Țepelin: Un bărbat în picioare
Războiul Lucescu-presă  care n-a existat

Vlad Nedelea: Războiul Lucescu-presă care n-a existat

Vlad Nedelea: Războiul <span>Lucescu-presă</span> care <span>n-a</span> existat
Top stiri
Spectacol pe „Bernabeu”    VIDEO.  Bellingham   a vorbit cu Nadia Comăneci,  apoi a jucat tenis cu Sinner și Nadal » Florentino Perez, ipostază inedită
Campionate
13:30
Spectacol pe „Bernabeu” VIDEO. Bellingham a vorbit cu Nadia Comăneci, apoi a jucat tenis cu Sinner și Nadal » Florentino Perez, ipostază inedită
Citește mai mult
Spectacol pe „Bernabeu” VIDEO. Bellingham a vorbit cu Nadia Comăneci, apoi a jucat tenis cu Sinner și Nadal » Florentino Perez, ipostază inedită
Erik Lincar a răbufnit  Tiradă după   victoria cu Sepsi:  „Știți ce fac ei acolo? Sunt mai aproape de vest! Noi suntem la Oradea, ei la Budapesta”
Liga 2
12:21
Erik Lincar a răbufnit Tiradă după victoria cu Sepsi: „Știți ce fac ei acolo? Sunt mai aproape de vest! Noi suntem la Oradea, ei la Budapesta”
Citește mai mult
Erik Lincar a răbufnit Tiradă după victoria cu Sepsi: „Știți ce fac ei acolo? Sunt mai aproape de vest! Noi suntem la Oradea, ei la Budapesta”
„Idol în Vallecas”    VIDEO.  „Racheta Rațiu”   i-a cucerit pe spanioli!  Gestul superb făcut după Rayo - Espanyol + a primit cea mai mare notă
Stranieri
10:54
„Idol în Vallecas” VIDEO. „Racheta Rațiu” i-a cucerit pe spanioli! Gestul superb făcut după Rayo - Espanyol + a primit cea mai mare notă
Citește mai mult
„Idol în Vallecas” VIDEO. „Racheta Rațiu” i-a cucerit pe spanioli! Gestul superb făcut după Rayo - Espanyol + a primit cea mai mare notă
HĂRȚI | Cum schimbă Străzi Deschise 2026 traseele mai multor linii STB. Autobuzele 178, 205 și 311, deviate în fiecare weekend, până la toamnă, pe 11 octombrie
B365
23.04
HĂRȚI | Cum schimbă Străzi Deschise 2026 traseele mai multor linii STB. Autobuzele 178, 205 și 311, deviate în fiecare weekend, până la toamnă, pe 11 octombrie
Citește mai mult
HĂRȚI | Cum schimbă Străzi Deschise 2026 traseele mai multor linii STB. Autobuzele 178, 205 și 311, deviate în fiecare weekend, până la toamnă, pe 11 octombrie