Marele secret al lui Novak Djokovic: dieta fara pizza, paine si paste

Marele secret al lui Novak Djokovic: dieta fara pizza, paine si paste

Domina categoric tenisul de camp masculin, iar secretul sau sta, pe langa antrenament intens si talent, intr-o dieta exemplara. Novak Djokovic a anuntat ca sufera de o boala cronica intestinala (nr. boala celiaca - impiedica absorbtia nutrientilor, vitaminelor si mineralelor de catre intestin), iar forma sa fizica de invidiat este rezultatul unei alimentatii atent supravegheate.

Novak Djokovic Foto: Reuters

A castigat doar in 2011 peste 3,3 milioane de lire sterline din tenis, fiind cel mai in forma jucator din circuitul ATP. Novak Djokovic se afla la doar 400 de puncte de locul intai mondial, iar pe Rafael Nadal (principalul sau adversar) l-a invins deja de patru ori consecutiv (in finalele de la Indian Wells, Miami, Madrid si Roma).

A schimbat dieta, iar rezultatele se vad

Incepand de cateva saptamani, Djokovic consuma produse care nu contin grau, orz si secara, iar rezultatele incep sa se vada in forma sa fizica. "Nole" este pe tot terenul, ajunge la aproape toate mingile, iar adversarii au putine sanse in fata unui jucator care parca nu oboseste.

"Igor Cetojevic (nr. nutritionistul lui Nole) a facut o treaba superba. Mi-a schimbat complet dieta, iar acest lucru se vede din plin. Ma simt extraordinar in ultima perioada. Sunt alergic la unele ingrediente existente in mancare, cum ar fi glutenul (nr. o proteina care se gaseste in faina de grau). Spre exemplu, nu pot sa mananc pizza, paste si paine", a declarat Djokovic, citat de presa britanica.

"Nole" tine boala in frau doar cu ajutorul unei alimentatii speciale

Nu exista tratament care sa poata vindeca boala celiaca, dar aceasta poate fi tinuta in frau cu ajutorul unei diete din care sa dispara glutenul. Astfel, in ciuda unei alimentatii sanatoase, persoanele celiace sufera de malnutritie. In general, aceasta boala se transmite in familie. Djokovic nu a mai avut probleme in ultima perioada, Igor Cetojevic fiind "vinovat" pentru forma fizica extraordinara a sarbului.

Conform ultimelor studii medicale, cel putin 500.000 de oameni sufera de aceasta boala doar in Marea Britanie.

Boala celiaca

Este raspandita in general in zonele cu clima temperata, este de zece ori mai frecventa la rudele de gradul I. Forme tipice: diaree (la aproximativ 1-2 ore dupa o masa care contine fainoase), iar in stadiile avansate - steatoree si malabsorbtie. Toate simptomele dispar dupa 1-2 saptamani de dieta fara gluten.

Numarul tot mai ridicat de persoane care sufera de boala celiaca a facut ca vanzarile produselor care nu contin gluten sa creasca pana la 100 de milioane de lire sterline in 2010 in Marea Britanie, dupa cum informeaza compania de cercetare Mintel.

Printre altele, glutenul se gaseste in iaurturile cu fructe, inghetata, ciocolata calda, cuburi pentru ciorba, anumite tipuri de branza, carne la conserva, carnati, sos de tomate, unt de arahide, etc.

37 de victorii din tot atatea meciuri

Djokovic este invincibil in 2011, iar urmatoarea sa tinta este Roland Garros-ul. L-a invins pe Nadal deja in doua finale pe zgura, iar turneul parizian pare a fi mai usor de castigat ca niciodata de catre sarb.

Nu doar dieta a facut insa ca Nole sa fie cel mai bun in acest moment, Ion Tiriac povestind ca numarul doi mondial a adoptat un stil mult mai agresiv. "Djokovic mi-a spus ca a trebuit sa schimbe ceva deoarece se saturase sa tot ia bataie. Sta mai mult in interiorul terenului, joaca mai agresiv", a precizat Ion Tiriac (digisport).

Ce a castigat Djokovic in 2011:

Australian Open (l-a invins pe Andy Murray)

Dubai Tennis Championships (l-a invins pe Roger Federer)

Indian Wells (l-a invins pe Rafael Nadal)

Miami (l-a invins pe Rafael Nadal)

Serbia Open (l-a invins pe Feliciano Lopez)

Madrid Masters (l-a invins pe Rafael Nadal)

Roma Masters (l-a invins pe Rafael Nadal).

* articol publicat inițial pe Hotnews.ro

Știrile zilei din sport
Lovitură uriașă pregătită de FIFA!     Mondialul  ar putea deveni o afacere de 20 de miliarde. Infantino vrea să vândă competiția: „Bombă nucleară pentru fotbal”
Campionatul Mondial
17:38
Lovitură uriașă pregătită de FIFA! Mondialul ar putea deveni o afacere de 20 de miliarde. Infantino vrea să vândă competiția: „Bombă nucleară pentru fotbal”
Citește mai mult
Lovitură uriașă pregătită de FIFA! Mondialul ar putea deveni o afacere de 20 de miliarde. Infantino vrea să vândă competiția: „Bombă nucleară pentru fotbal”
Becali, tranzacție record  Patronul FCSB tocmai   a încasat 14,3 milioane de euro:  „Cea mai mare de până acum”
Diverse
17:25
Becali, tranzacție record Patronul FCSB tocmai a încasat 14,3 milioane de euro: „Cea mai mare de până acum”
Citește mai mult
Becali, tranzacție record Patronul FCSB tocmai a încasat 14,3 milioane de euro: „Cea mai mare de până acum”
„Mentalitatea pulanului”  Peluza Nord Craiova   contestă vehement  decizia conducerii: „Cum să te transformi în jandarmul mizerabilei UEFA?”
Liga Campionilor
18:28
„Mentalitatea pulanului” Peluza Nord Craiova contestă vehement decizia conducerii: „Cum să te transformi în jandarmul mizerabilei UEFA?”
Citește mai mult
„Mentalitatea pulanului” Peluza Nord Craiova contestă vehement decizia conducerii: „Cum să te transformi în jandarmul mizerabilei UEFA?”
Liber să plece din țară  Fotbalistul trimis în judecată pentru   părăsirea locului accidentului soldat cu victimă  are liber la transferul în străinătate
Superliga
09:12
Liber să plece din țară Fotbalistul trimis în judecată pentru părăsirea locului accidentului soldat cu victimă are liber la transferul în străinătate
Citește mai mult
Liber să plece din țară Fotbalistul trimis în judecată pentru părăsirea locului accidentului soldat cu victimă are liber la transferul în străinătate
Știri ultima oră
18:28
„Mentalitatea pulanului” Peluza Nord Craiova contestă vehement decizia conducerii: „Cum să te transformi în jandarmul mizerabilei UEFA?”
„Mentalitatea pulanului” Peluza Nord Craiova contestă vehement decizia conducerii: „Cum să te transformi în jandarmul mizerabilei UEFA?”
18:43
200 de milioane de euro! De ce a refuzat Lewandowski o ofertă istorică + Adevăratul motiv al plecării de la Barcelona
200 de milioane de euro! De ce a refuzat Lewandowski o ofertă istorică + Adevăratul motiv al plecării de la Barcelona
17:38
Lovitură uriașă pregătită de FIFA! Mondialul ar putea deveni o afacere de 20 de miliarde. Infantino vrea să vândă competiția: „Bombă nucleară pentru fotbal”
Lovitură uriașă pregătită de FIFA! Mondialul ar putea deveni o afacere de 20 de miliarde. Infantino vrea să vândă competiția: „Bombă nucleară pentru fotbal”
18:33
Navetă cu elicopterul în fiecare zi Unde vrea să locuiască LeBron James cât joacă pentru Sixers: apar două probleme importante + reacția fanilor
Navetă cu elicopterul în fiecare zi Unde vrea să locuiască LeBron James cât joacă pentru Sixers: apar două probleme importante + reacția fanilor
Mai multe știri de ultimă oră

Opinii

Întâmplare halucinantă cu o mamă gravidă, la un meci de juniori

Dan Udrea: Întâmplare halucinantă cu o mamă gravidă, la un meci de juniori

Dan Udrea: Întâmplare halucinantă cu o mamă gravidă, la un meci de juniori
Recital Dinamo, playback Craiova

Cristian Geambașu: Recital Dinamo, playback Craiova

Cristian Geambașu: Recital Dinamo, playback Craiova
Victoria Rusiei

Radu Naum: Victoria Rusiei

Radu Naum: Victoria Rusiei
Ce mi-a plăcut și ce nu mi-a plăcut la Mondial

Cătălin Țepelin: Ce mi-a plăcut și ce nu mi-a plăcut la Mondial

Cătălin Țepelin: Ce <span>mi-a</span> plăcut și ce nu <span>mi-a</span> plăcut la Mondial
Ce mai vinde fotbalul românesc

Cristian Geambașu: Ce mai vinde fotbalul românesc

Cristian Geambașu: Ce mai vinde fotbalul românesc
Mâna întinsă care nu spune o poveste  nu primește pomană!

Dan Udrea: Mâna întinsă care nu spune o poveste nu primește pomană!

Dan Udrea: Mâna întinsă care nu spune o poveste nu primește pomană!
FCSB mai are o șansă, Bîrligea nu

Dan Udrea: FCSB mai are o șansă, Bîrligea nu

Dan Udrea: FCSB mai are o șansă, Bîrligea nu
Ce poate învăța Gică Hagi de la Spania

Theodor Jumătate: Ce poate învăța Gică Hagi de la Spania

Theodor Jumătate: Ce poate învăța Gică Hagi de la Spania
Mondial fabulos, cu o excepție mizerabilă

Dan Udrea: Mondial fabulos, cu o excepție mizerabilă

Dan Udrea: Mondial fabulos, cu o excepție mizerabilă
Campioana unei mari umanități

Cristian Geambașu: Campioana unei mari umanități

Cristian Geambașu: Campioana unei mari umanități
Noua ordine mondială

Silviu Tudor Samuilă: Noua ordine mondială

Silviu Tudor Samuilă: Noua ordine mondială
Ultima impresie. Contează?

Cristian Geambașu: Ultima impresie. Contează?

Cristian Geambașu: Ultima impresie. Contează?
Argentina, ce rușine!

Radu Naum: Argentina, ce rușine!

Radu Naum: Argentina, ce rușine!
Argentina, campioana  fără demnitate

Cătălin Țepelin: Argentina, campioana fără demnitate

Cătălin Țepelin: Argentina, campioana fără demnitate
Monologul victorios al unei mari țări:  Felicitări, Spania!

Cătălin Tolontan: Monologul victorios al unei mari țări: Felicitări, Spania!

Cătălin Tolontan: Monologul victorios al unei mari țări: Felicitări, Spania!
Situația este  albastră

Cristian Geambașu: Situația este albastră

Cristian Geambașu: Situația este albastră
Rezistă Messi? Sau cedează ca Pele?

Dan Udrea: Rezistă Messi? Sau cedează ca Pele?

Dan Udrea: Rezistă Messi? Sau cedează ca Pele?
10 goluri pentru istorie

Cătălin Tolontan: 10 goluri pentru istorie

Cătălin Tolontan: 10 goluri pentru istorie
Toți pentru Messi și Messi pentru toți

Cristina Negrilă: Toți pentru Messi și Messi pentru toți

Cristina Negrilă: Toți pentru Messi și Messi pentru toți
Top stiri
Grameni nu știe regulamentul  Fotbalistul de la Rapid, nedumerit după penalty-ul repetat din   FC Botoșani - Rapid:  „Mai bine îl las pe Ongenda să dea în minge”
Superliga
09:40
Grameni nu știe regulamentul Fotbalistul de la Rapid, nedumerit după penalty-ul repetat din FC Botoșani - Rapid: „Mai bine îl las pe Ongenda să dea în minge”
Citește mai mult
Grameni nu știe regulamentul Fotbalistul de la Rapid, nedumerit după penalty-ul repetat din FC Botoșani - Rapid: „Mai bine îl las pe Ongenda să dea în minge”
FCSB nu se oprește  Roș-albaștrii mai pregătesc   o mutare  în această vară: „Nu o să mă scuz că suntem la alt nivel”
Superliga
27.07
FCSB nu se oprește Roș-albaștrii mai pregătesc o mutare în această vară: „Nu o să mă scuz că suntem la alt nivel”
Citește mai mult
FCSB nu se oprește Roș-albaștrii mai pregătesc o mutare în această vară: „Nu o să mă scuz că suntem la alt nivel”
„Aici e de lucru cel mai mult”     Daniel Pancu,  după victoria scăpată printre degete de Rapid » Ce spune despre penalty-ul botoșănenilor
Superliga
00:15
„Aici e de lucru cel mai mult” Daniel Pancu, după victoria scăpată printre degete de Rapid » Ce spune despre penalty-ul botoșănenilor
Citește mai mult
„Aici e de lucru cel mai mult”  Daniel Pancu, după victoria scăpată printre degete de Rapid » Ce spune despre penalty-ul botoșănenilor
PMB, furioasă pe niște "bucureșteni absurzi", pe care îi acuză că blochează consolidarea unor blocuri în risc seismic. De ce problema e ascunsă, de fapt, în lege
B365
06:51
PMB, furioasă pe niște "bucureșteni absurzi", pe care îi acuză că blochează consolidarea unor blocuri în risc seismic. De ce problema e ascunsă, de fapt, în lege
Citește mai mult
PMB, furioasă pe niște "bucureșteni absurzi", pe care îi acuză că blochează consolidarea unor blocuri în risc seismic. De ce problema e ascunsă, de fapt, în lege