Marele secret al lui Novak Djokovic: dieta fara pizza, paine si paste

Marele secret al lui Novak Djokovic: dieta fara pizza, paine si paste

Domina categoric tenisul de camp masculin, iar secretul sau sta, pe langa antrenament intens si talent, intr-o dieta exemplara. Novak Djokovic a anuntat ca sufera de o boala cronica intestinala (nr. boala celiaca - impiedica absorbtia nutrientilor, vitaminelor si mineralelor de catre intestin), iar forma sa fizica de invidiat este rezultatul unei alimentatii atent supravegheate.

Novak Djokovic Foto: Reuters

A castigat doar in 2011 peste 3,3 milioane de lire sterline din tenis, fiind cel mai in forma jucator din circuitul ATP. Novak Djokovic se afla la doar 400 de puncte de locul intai mondial, iar pe Rafael Nadal (principalul sau adversar) l-a invins deja de patru ori consecutiv (in finalele de la Indian Wells, Miami, Madrid si Roma).

A schimbat dieta, iar rezultatele se vad

Incepand de cateva saptamani, Djokovic consuma produse care nu contin grau, orz si secara, iar rezultatele incep sa se vada in forma sa fizica. "Nole" este pe tot terenul, ajunge la aproape toate mingile, iar adversarii au putine sanse in fata unui jucator care parca nu oboseste.

"Igor Cetojevic (nr. nutritionistul lui Nole) a facut o treaba superba. Mi-a schimbat complet dieta, iar acest lucru se vede din plin. Ma simt extraordinar in ultima perioada. Sunt alergic la unele ingrediente existente in mancare, cum ar fi glutenul (nr. o proteina care se gaseste in faina de grau). Spre exemplu, nu pot sa mananc pizza, paste si paine", a declarat Djokovic, citat de presa britanica.

"Nole" tine boala in frau doar cu ajutorul unei alimentatii speciale

Nu exista tratament care sa poata vindeca boala celiaca, dar aceasta poate fi tinuta in frau cu ajutorul unei diete din care sa dispara glutenul. Astfel, in ciuda unei alimentatii sanatoase, persoanele celiace sufera de malnutritie. In general, aceasta boala se transmite in familie. Djokovic nu a mai avut probleme in ultima perioada, Igor Cetojevic fiind "vinovat" pentru forma fizica extraordinara a sarbului.

Conform ultimelor studii medicale, cel putin 500.000 de oameni sufera de aceasta boala doar in Marea Britanie.

Boala celiaca

Este raspandita in general in zonele cu clima temperata, este de zece ori mai frecventa la rudele de gradul I. Forme tipice: diaree (la aproximativ 1-2 ore dupa o masa care contine fainoase), iar in stadiile avansate - steatoree si malabsorbtie. Toate simptomele dispar dupa 1-2 saptamani de dieta fara gluten.

Numarul tot mai ridicat de persoane care sufera de boala celiaca a facut ca vanzarile produselor care nu contin gluten sa creasca pana la 100 de milioane de lire sterline in 2010 in Marea Britanie, dupa cum informeaza compania de cercetare Mintel.

Printre altele, glutenul se gaseste in iaurturile cu fructe, inghetata, ciocolata calda, cuburi pentru ciorba, anumite tipuri de branza, carne la conserva, carnati, sos de tomate, unt de arahide, etc.

37 de victorii din tot atatea meciuri

Djokovic este invincibil in 2011, iar urmatoarea sa tinta este Roland Garros-ul. L-a invins pe Nadal deja in doua finale pe zgura, iar turneul parizian pare a fi mai usor de castigat ca niciodata de catre sarb.

Nu doar dieta a facut insa ca Nole sa fie cel mai bun in acest moment, Ion Tiriac povestind ca numarul doi mondial a adoptat un stil mult mai agresiv. "Djokovic mi-a spus ca a trebuit sa schimbe ceva deoarece se saturase sa tot ia bataie. Sta mai mult in interiorul terenului, joaca mai agresiv", a precizat Ion Tiriac (digisport).

Ce a castigat Djokovic in 2011:

Australian Open (l-a invins pe Andy Murray)

Dubai Tennis Championships (l-a invins pe Roger Federer)

Indian Wells (l-a invins pe Rafael Nadal)

Miami (l-a invins pe Rafael Nadal)

Serbia Open (l-a invins pe Feliciano Lopez)

Madrid Masters (l-a invins pe Rafael Nadal)

Roma Masters (l-a invins pe Rafael Nadal).

* articol publicat inițial pe Hotnews.ro

Știrile zilei din sport
Certat de Pancu   Stojilkovic, imun la critici:  „Nu ascult ce spun” » Antrenorul l-a „urecheat” după meci: „Chestii care nu se fac la experiența lui”
Superliga
06.09
Certat de Pancu Stojilkovic, imun la critici: „Nu ascult ce spun” » Antrenorul l-a „urecheat” după meci: „Chestii care nu se fac la experiența lui”
Citește mai mult
Certat de Pancu Stojilkovic, imun la critici: „Nu ascult ce spun” » Antrenorul l-a „urecheat” după meci: „Chestii care nu se fac la experiența lui”
„Ce mă fac eu în sistemul ăsta?”  Nicolescu dezvăluie  discuțiile personale  cu jucătorii lui Dinamo și ce face diferit Campos față de Kopic
Superliga
06.09
„Ce mă fac eu în sistemul ăsta?” Nicolescu dezvăluie discuțiile personale cu jucătorii lui Dinamo și ce face diferit Campos față de Kopic
Citește mai mult
„Ce mă fac eu în sistemul ăsta?” Nicolescu dezvăluie discuțiile personale cu jucătorii lui Dinamo și ce face diferit Campos față de Kopic
„Tavi la CFR? În niciun caz”  Mihai Stoica a vorbit despre  problemele lui Octavian Popescu:  „Trebuie să-și pună ordine în viață”
Superliga
06.09
„Tavi la CFR? În niciun caz” Mihai Stoica a vorbit despre problemele lui Octavian Popescu: „Trebuie să-și pună ordine în viață”
Citește mai mult
„Tavi la CFR? În niciun caz” Mihai Stoica a vorbit despre problemele lui Octavian Popescu: „Trebuie să-și pună ordine în viață”
La US Open ca pe catwalk   VIDEO + FOTO:    Townsend îi face concurență lui Osaka  cu outfitul nonconformist purtat înaintea meciului cu Sabalenka
Tenis
06.09
La US Open ca pe catwalk VIDEO + FOTO: Townsend îi face concurență lui Osaka cu outfitul nonconformist purtat înaintea meciului cu Sabalenka
Citește mai mult
La US Open ca pe catwalk VIDEO + FOTO:  Townsend îi face concurență lui Osaka cu outfitul nonconformist purtat înaintea meciului cu Sabalenka
Știri ultima oră
09:14
FCSB - „echipa Scrabble”, sportivi controversați și goana după audiență Poveștile regizoarei Ilinca Neagu, care colaborează cu FIFA, UEFA, Netflix sau Bloomberg
FCSB - „echipa Scrabble”, sportivi controversați și goana după audiență  Poveștile regizoarei Ilinca Neagu, care colaborează cu FIFA, UEFA, Netflix sau Bloomberg
09:49
Salvat dintr-un Ferrari în flăcări VIDEO: Un pilot britanic, scos din monopost de rivalul care și-a abandonat propria mașină și a intervenit
Salvat dintr-un Ferrari în flăcări VIDEO: Un pilot britanic,  scos din monopost de rivalul care și-a abandonat propria mașină și a intervenit
09:39
Sorana Cîrstea, eliminată Drumul sportivei la US Open s-a oprit în optimi » Elogiată de adversara sa: „Mă regăsesc mult în ea”
Sorana Cîrstea, eliminată Drumul sportivei la US Open s-a oprit în optimi » Elogiată de adversara sa: „Mă regăsesc mult în ea” 
23:12
„Avem o problemă” Rapid a câștigat la Galați, dar Pancu e îngrijorat: „Multe nemulțumiri, deciziile nu sunt cele corecte”
„Avem o problemă” Rapid a câștigat la Galați, dar Pancu e îngrijorat: „Multe nemulțumiri, deciziile nu sunt cele corecte”
Mai multe știri de ultimă oră

Opinii

Ego cu ecuson FIFA!

Vlad Nedelea: Ego cu ecuson FIFA!

Vlad Nedelea: Ego cu ecuson FIFA!
Scânteia Istvan Kovacs

Cristian Geambașu: Scânteia Istvan Kovacs

Cristian Geambașu: Scânteia Istvan Kovacs
Cealaltă Simona

Radu Naum: Cealaltă Simona

Radu Naum: Cealaltă Simona
Un mercato de coșmar

Silviu Tudor Samuilă: Un mercato de coșmar

Silviu Tudor Samuilă: Un mercato de coșmar
Drăguș sub ochii lui Hagi

Cristian Geambașu: Drăguș sub ochii lui Hagi

Cristian Geambașu: Drăguș sub ochii lui Hagi
Ce mai poate salva FCSB?

Cătălin Țepelin: Ce mai poate salva FCSB?

Cătălin Țepelin: Ce mai poate salva FCSB?
Ai, ai Aioani!

Cristian Geambașu: Ai, ai Aioani!

Cristian Geambașu: Ai, ai Aioani!
Și dacă s-ar vinde FCSB?

Silviu Tudor Samuilă: Și dacă s-ar vinde FCSB?

Silviu Tudor Samuilă: Și dacă <span>s-ar</span> vinde FCSB?
De ce mai joacă Djokovic

Cristian Geambașu: De ce mai joacă Djokovic

Cristian Geambașu: De ce mai joacă Djokovic
50 dintre copiii diasporei, convocați la echipele naționale

Cătălin Tolontan: 50 dintre copiii diasporei, convocați la echipele naționale

Cătălin Tolontan: 50 dintre copiii diasporei, convocați la echipele naționale
Reversul la Perez-Reverte

Cristian Geambașu: Reversul la Perez-Reverte

Cristian Geambașu: Reversul la <span>Perez-Reverte</span>
Să avem decența să admitem că suntem slabi, nu că avem ghinion

Dan Udrea: Să avem decența să admitem că suntem slabi, nu că avem ghinion

Dan Udrea: Să avem decența să admitem că suntem slabi, nu că avem ghinion
Agentul constatator

Radu Naum: Agentul constatator

Radu Naum: Agentul constatator
Ferran

Cristian Geambașu: Ferran

Cristian Geambașu: Ferran
O spoială marca Burleanu

Dan Udrea: O spoială marca Burleanu

Dan Udrea: O spoială marca Burleanu
Un fotbalist s-a nenorocit cu complicitatea LPF

Dan Udrea: Un fotbalist s-a nenorocit cu complicitatea LPF

Dan Udrea: Un fotbalist <span>s-a</span> nenorocit cu complicitatea LPF
Infantino, zero șanse

Cătălin Tolontan: Infantino, zero șanse

Cătălin Tolontan: Infantino, zero șanse
Un personaj ce devine piatra de moară la FCSB

Dan Udrea: Un personaj ce devine piatra de moară la FCSB

Dan Udrea: Un personaj ce devine piatra de moară la FCSB
Glorie îmbibată în alcool: Scena la care am asistat la Dinamo - U Cluj

Dan Udrea: Glorie îmbibată în alcool: Scena la care am asistat la Dinamo - U Cluj

Dan Udrea: Glorie îmbibată în alcool: Scena la care am asistat la Dinamo <span>-</span> U Cluj
Nu e Apocalipsă, era o scamă pe costum!

Cristian Geambașu: Nu e Apocalipsă, era o scamă pe costum!

Cristian Geambașu: Nu e Apocalipsă, era o scamă pe costum!
Top stiri
„Hai, lasă-mă! Se ferește, a?”    Dialog aprins  MM Stoica - Andrei Nicolescu: „Protestează grav de tot. N-are voie!”
Superliga
06.09
„Hai, lasă-mă! Se ferește, a?” Dialog aprins MM Stoica - Andrei Nicolescu: „Protestează grav de tot. N-are voie!”
Citește mai mult
„Hai, lasă-mă! Se ferește, a?”   Dialog aprins MM Stoica - Andrei Nicolescu: „Protestează grav de tot. N-are voie!”
„Avem o problemă”  Rapid a câștigat la Galați, dar  Pancu e îngrijorat:  „Multe nemulțumiri, deciziile nu sunt cele corecte”
Superliga
06.09
„Avem o problemă” Rapid a câștigat la Galați, dar Pancu e îngrijorat: „Multe nemulțumiri, deciziile nu sunt cele corecte”
Citește mai mult
„Avem o problemă” Rapid a câștigat la Galați, dar Pancu e îngrijorat: „Multe nemulțumiri, deciziile nu sunt cele corecte”
Dezastru cu fundașii  Probleme uriașe în  centrul defensivei la FCSB:  „Și-a rupt clavicula”
Superliga
06.09
Dezastru cu fundașii Probleme uriașe în centrul defensivei la FCSB: „Și-a rupt clavicula”
Citește mai mult
Dezastru cu fundașii Probleme uriașe în centrul defensivei la FCSB: „Și-a rupt clavicula”
FOTO | Pe străzile din București umblau cândva troleibuzele românești poreclite "televizoarele". Trei în rând pe Magheru, cu un străvechi și chipeș autobuz Chausson pe urme
B365
06.09
FOTO | Pe străzile din București umblau cândva troleibuzele românești poreclite "televizoarele". Trei în rând pe Magheru, cu un străvechi și chipeș autobuz Chausson pe urme
Citește mai mult
FOTO | Pe străzile din București umblau cândva troleibuzele românești poreclite "televizoarele". Trei în rând pe Magheru, cu un străvechi și chipeș autobuz Chausson pe urme