Publicat:
15.06.2025, ora 17:06
Actualizat: 15.06.2025, ora 17:06
- Luis Enrique (55 de ani) a apărut la ședința de pregătire dinaintea debutului lui PSG la Mondialul cluburilor la bustul gol și desculț.
- Luis Enrique a pus capăt carierei de fotbalist în urmă cu 21 de ani, dar încă are un fizic impresionant, grație antrenamentelor zilnice și dietei pe care o urmează.
Luis Enrique a dezvăluit secretele unei vieți echilibrate în documentarul său, iar unul dintre obiceiurile sale este de a merge desculț „pentru a se conecta cu energia pământului”.
Luis Enrique, la bustul gol și desculț la antrenamente
Luis Enrique duce o viață foarte sănătoasă, care începe de la o alimentație corectă. Întrebat despre dieta sa, antrenorul a dezvăluit în urmă cu ceva vreme:
„Mănânc șase ouă pe zi: trei fierte și trei prăjite. Mai consum fasole verde, morcovi, cartofi dulci și iaurt, la desert”, a spus Luis Enrique, conform elespanol.com.
[1].jpg)
[1].jpg)
[1].jpg)
[1].jpg)
[1].jpg)
[1].jpg)
[1].jpg)
Acesta a declarat și că ar mânca un număr mai mare de ouă într-o singură zi, datorită proprietăților acestora:
„Este unul dintre alimentele cu cei mai mulți nutrienți”, a adăugat Luis Enrique.
Antrenorul iberic practică fasting-ul câteodată, lucru făcut și de unii dintre jucătorii pe care i-a antrenat:
„Mai mulți jucători de aici o fac și ei. O fac spontan, ori de câte ori simt. Nu am un obicei, depinde de cum mă simt. Ceea ce fac este că, dacă nu mi-e foame, nu mănânc sau nu iau micul dejun. În cele din urmă, trăim într-o societate care este obișnuită cu asta și este un obicei des întâlnit.
Eu sunt un pic obsedat de alimentație, nu mă băgați în seamă”.
De când e antrenor, Luis Enrique a alergat un maraton în mai puțin de trei ore și a terminat un Ironman în puțin peste 10 ore, printre alte evenimente la care a participat.
Pentru că genunchiul său i-a făcut ceva probleme, Luis Enrique a lăsat-o mai moale cu alergatul, dar continuă să pedaleze cu moderație și face zilnic exerciții de forță în sală.
Luis Enrique, desculț pe gazon și la interviuri
Tehnicianul a dezvăluit că are obiceiul de a umbla desculț la antrenamente, indiferent de vreme. Luis Enrique a continuat această tradiție și la Campionatul Mondial al Cluburilor, înaintea partidei cu Atletico. În aceeași ipostază a acordat și un interviu.
Cu tălpile goale, fără tricou și cu pantalonii suflecați, acesta a alergat în jurul terenului de antrenament. A explicat că este o tehnică des practicată, cu scopul de a te conecta cu energia pământului pe care pășești.
Programul zilei de duminică, 15 iunie, la Mondialul Cluburilor:
- ora 19:00: Bayern Munchen - Auckland City (Grupa C), pe TOL Stadium din Cincinnati
- ora 22:00: PSG - Atletico Madrid (Grupa B), pe Rose Bowldin Pasadena / meci arbitrat de Istvan Kovacs.
Grupele Campionatului Mondial al Cluburilor
- Grupa A: Palmeiras, Porto, Al Ahly, Inter Miami
- Grupa B: PSG, Atletico Madrid, Botafogo, Seattle Sounders
- Grupa C: Bayern Munchen, Auckland City, Boca Juniors, Benfica
- Grupa D: Flamengo, Esperance Tunis, Chelsea, Los Angeles FC
- Grupa E: River Plate, Urawa Red Diamonds, Monterrey, Inter Milano
- Grupa F: Fluminense, Borussia Dortmund, Ulsan, Mamelodi Sundowns
- Grupa G: Manchester City, Wydad Casablanca, Al Ain, Juventus
- Grupa H: Real Madrid, Al Hilal, Pachuca, Salzburg
Citește și
