Zlatan Ibrahimovic și a doua tinerețe din fotbal - Care este dieta care-l menține în formă pe suedezul de 39 de ani

Zlatan Ibrahimovic și a doua tinerețe din fotbal - Care este dieta care-l menține în formă pe suedezul de 39 de ani

A înscris deja de 10 ori în actuala ediție de Serie A (este pe primul loc în ierarhia marcatorilor) și arată o poftă de joc fantastică. Zlatan Ibrahimovic le-a dezvăluit jurnaliștilor care este dieta care-l face să pară "veșnic" tânăr pe teren chiar și la 39 de ani.

Zlatan IbrahimovicFoto: Franco Romano / AFP / Profimedia

Ibra este deja un fenomen: reușește să fie decisiv pentru Milan chiar și la 39 de ani, suedezul trăind practic o a doua tinerețe în fotbalul profesionist.

Întrebat în dese rânduri care este secretul peformanțelor sale, Zlatan a precizat că pe lângă seriozitatea de la antrenamente îl ajută enorm și dieta.

Dar ce mânâncă de fapt suedezul?

Nu doar că marchează, dar se află în top (al treilea) și atunci când vine vorba despre rapiditate.

Ibra le-a povestit jurnaliștilor că mânâncă doar carne albă, iar fructele și legumele sunt de asemenea de bază. În plus, acestea trebuie să fie neapărat proaspete.

Atacantul a renunțat la "plăcerile vinovate" numite înghețată, pizza și paste. Când vine vorba despre carbohidrați, acesta apelează la ajutorul cerealelor. Alunele nu lipsesc, de asemenea, de la mesele lui Ibra.

Totul se face însă cu mare atenție, porțiile fiind atent cântărite. Fotbalistul a angajat și un chef personal. Motivul? A recunoscut că a avut mereu probleme să se mențină la greutatea ideală (între 92 și 94 de kilograme).

De ce artele marțiale?

Ibra preferă artele marțile în detrimentul obișnuitelor ședinte din sala de forță. Atacantul spune că îl ajută enorm atunci când vine vorba despre mobilitate.

* articol publicat inițial pe Hotnews.ro

Rasism?  Apropiații lui Vinicius susțin că acesta a fost motivul pentru care  a pierdut Balonul de Aur
Campionate
29.10
Rasism? Apropiații lui Vinicius susțin că acesta a fost motivul pentru care a pierdut Balonul de Aur
Citește mai mult
Rasism? Apropiații lui Vinicius susțin că acesta a fost motivul pentru care a pierdut Balonul de Aur
Gâlcă vs. Mitriță  Pavel Badea, directorul Universității Craiova:  „La fotbal nu e democrație”
Liga 1
29.10
Gâlcă vs. Mitriță Pavel Badea, directorul Universității Craiova: „La fotbal nu e democrație”
Citește mai mult
Gâlcă vs. Mitriță  Pavel Badea, directorul Universității Craiova: „La fotbal nu e democrație”
Probleme pentru Dinamo  Zeljko Kopic are un  titular accidentat  pentru derby-ul cu FCSB din Cupa României + Ce spune despre contract
Cupa Romaniei
29.10
Probleme pentru Dinamo Zeljko Kopic are un titular accidentat pentru derby-ul cu FCSB din Cupa României + Ce spune despre contract
Citește mai mult
Probleme pentru Dinamo Zeljko Kopic are un  titular accidentat pentru derby-ul cu FCSB din Cupa României + Ce spune despre contract
Drăgușin: Tottenham sau Napoli? Ce șanse are  Radu Drăgușin  să ajungă lângă Vezuviu în ianuarie
Stranieri
29.10
Drăgușin: Tottenham sau Napoli?Ce șanse are Radu Drăgușin să ajungă lângă Vezuviu în ianuarie
Citește mai mult
Drăgușin: Tottenham sau Napoli? Ce șanse are Radu Drăgușin să ajungă lângă Vezuviu în ianuarie
Messi și Ronaldo au reacționat Mesajele celor mai premiați jucători la Balonul de Aur, după triumful lui Rodri
Campionate
29.10
Messi și Ronaldo au reacționat Mesajele celor mai premiați jucători la Balonul de Aur, după triumful lui Rodri
Citește mai mult
Messi și Ronaldo au reacționat Mesajele celor mai premiați jucători la Balonul de Aur, după triumful lui Rodri
„Derbedeu de ultimă speță”Șumudică, distrus în direct la TV: „Șucu trebuie să discute cu el”
Liga 1
29.10
„Derbedeu de ultimă speță”Șumudică, distrus în direct la TV: „Șucu trebuie să discute cu el”
Citește mai mult
„Derbedeu de ultimă speță”Șumudică, distrus în direct la TV: „Șucu trebuie să discute cu el”
Mintea care luminează jocul Portretul lui Rodri, noul Balon de Aur al Europei: „E computerul perfect”
Campionate
29.10
Mintea care luminează jocul Portretul lui Rodri, noul Balon de Aur al Europei: „E computerul perfect”
Citește mai mult
Mintea care luminează jocul Portretul lui Rodri, noul Balon de Aur al Europei: „E computerul perfect”
Cupa României   FC Argeș  smulge un egal cu CFR Cluj. Rezultatele zilei + Programul complet al primei etape
Cupa Romaniei
28.10
Cupa României FC Argeș smulge un egal cu CFR Cluj. Rezultatele zilei + Programul complet al primei etape
Citește mai mult
Cupa României  FC Argeș smulge un egal cu CFR Cluj. Rezultatele zilei + Programul complet al primei etape