Sorana Cîrstea, după revenirea cu victorie la Australian Open: "Și în tenis, ca și în viața de zi cu zi, cât îi dai, atât îți dă înapoi"

Sorana Cîrstea, după revenirea cu victorie la Australian Open: "Și în tenis, ca și în viața de zi cu zi, cât îi dai, atât îți dă înapoi"

Sorana Cîrstea și-a făcut apariția la discuția de după victoria ei de revenire la Australian Open purtând o bucată zdravănă de gheață pe umăr și un zâmbet chiar și mai mare. E ceva în neregulă cu umărul?, vine natural, prima întrebare. "Ah, nu-nu", surâde Sorana, "e rutina mea obișnuită de după meciuri". Cea despre care nu scriem mai niciodată, așa-i? Sorana râde iar, așa că pornim fix cu asta, pentru că tenis. Adică despre recuperare. Cât, ce, cum? "Nu mă mai doare, doar că trebuie să fac exerciții zilnic, recuperare zilnic. Îmi ia foarte mult timp, pentru că altfel apare din nou durerea, trebuie să țin sub control, așa că gheața e literă de lege după fiecare antrenament sau meci". Ca timp?

Sorana CarsteaFoto: wtatennis.com

Un cititor ocazional ar fi, probabil, ușor surprins să afle că recuperarea... “durează cel mai mult. Recuperarea înseamnă și exercițiile pentru umăr, pentru abdomen, spate, în general pentru toate părțile în care ai fost accidentată. Iar de-a lungul timpului s-au adunat destule accidentări. Probabil o oră pentru toate aceste exerciții de menținere, apoi încă o oră tratament, fizio. Deci două ore pe zi doar recuperare. Dacă mai fac și baie cu gheață sau piscină… Sunt multe alte lucruri pe lângă statul strict pe teren, nu-i doar dreapta-stânga și serviciu. Pentru mine au fost momente grele, în special când am fost un an și jumătate departe de teren și făceam exerciții, făceam tot ce trebuie și nu vedeam nicio îmbunătățire. Iar mental este foarte greu să vrei, însă corpul să-ți spună nu. Acum sunt extraordinar de fericită și bucuroasă să fiu din nou la un asemenea nivel, să joc. Și atunci sunt foarte disciplinată cu tot ce ține de recuperare, pentru că știu că dacă-mi fac lucrurile astea pot să joc”, zâmbește iar Sorana. E ca un copil care știe că, dacă își face ordine în cameră, se poate bucura în voie de jucăriile preferate.

Are motive să tot zâmbească. Multe. Încăpățânarea de a acorda timp tuturor acestor mici detalii a ajutat-o să-și reia cariera și să trăiască acum bucurii pe care le găsește incomparabile cu prima parte a carierei ei. Aproape tot ce spune Sorana face o referire la această balanță pe care a găsit-o acum.

"Când am revenit în Melbourne, eram ca un copil într-un magazin de jucării, totul mi se părea din ce în ce mai frumos", spune Sorana, care-și reamintește ce făcea acum un an, cum era pe punctul să plângă pentru că nu putea juca la Australian Open.

Citește articolul complet pe Treizecizero.ro.

* articol publicat inițial pe Hotnews.ro

Știrile zilei din sport
REACȚIA FRF: „NICIO RELEVANȚĂ!”    GOLAZO.ro  a cerut un punct de vedere după   decizia ÎCCJ  în disputa CSA Steaua vs. FCSB
Superliga
16:15
REACȚIA FRF: „NICIO RELEVANȚĂ!” GOLAZO.ro a cerut un punct de vedere după decizia ÎCCJ în disputa CSA Steaua vs. FCSB
Citește mai mult
REACȚIA FRF: „NICIO RELEVANȚĂ!” GOLAZO.ro a cerut un punct de vedere după decizia ÎCCJ în disputa CSA Steaua vs. FCSB
Burleanu la podcastul TOP LEVEL  Președintele FRF,   față-n față  cu jurnaliștii GOLAZO.ro Cătălin Țepelin și Dan Udrea
Special
04.06
Burleanu la podcastul TOP LEVEL Președintele FRF, față-n față cu jurnaliștii GOLAZO.ro Cătălin Țepelin și Dan Udrea
Citește mai mult
Burleanu la podcastul TOP LEVEL Președintele FRF, față-n față cu jurnaliștii GOLAZO.ro Cătălin Țepelin și Dan Udrea
Bombă: Chivu, favorit să preia Inter!   Varianta Fabregas a picat. Agentul românului și oficialii Parmei   nu au ajuns la un acord  » Anunțul făcut de italieni
Campionate
15:19
Bombă: Chivu, favorit să preia Inter! Varianta Fabregas a picat. Agentul românului și oficialii Parmei nu au ajuns la un acord » Anunțul făcut de italieni
Citește mai mult
Bombă: Chivu, favorit să preia Inter!  Varianta Fabregas a picat. Agentul românului și oficialii Parmei nu au ajuns la un acord » Anunțul făcut de italieni
CSA a învins FCSB!   Clubul Armatei   a câștigat definitiv  procesul privind palmaresul. Talpan: „Eu sunt Steaua!” + Atac la Ciolacu, Ponta și Becali
Liga 2
12:22
CSA a învins FCSB! Clubul Armatei a câștigat definitiv procesul privind palmaresul. Talpan: „Eu sunt Steaua!” + Atac la Ciolacu, Ponta și Becali
Citește mai mult
CSA a învins FCSB!  Clubul Armatei a câștigat definitiv procesul privind palmaresul. Talpan: „Eu sunt Steaua!” + Atac la Ciolacu, Ponta și Becali
Știri ultima oră
17:34
Silviu Tudor Samuilă Sminteală pe banii românilor
Silviu Tudor Samuilă Sminteală pe banii românilor
16:15
REACȚIA FRF: „NICIO RELEVANȚĂ!” GOLAZO.ro a cerut un punct de vedere după decizia ÎCCJ în disputa CSA Steaua vs. FCSB
REACȚIA FRF: „NICIO RELEVANȚĂ!” GOLAZO.ro a cerut un punct de vedere după decizia ÎCCJ în disputa CSA Steaua vs. FCSB
16:52
„Sunt un produs 100% românesc” Simona Halep, fermă la ceremonia organizată de FRT: „Chiar dacă suntem dintr-o țară mică, se poate face performanță”
„Sunt un produs 100% românesc” Simona Halep, fermă la ceremonia organizată de FRT: „Chiar dacă suntem dintr-o țară mică, se poate face performanță”
15:19
Bombă: Chivu, favorit să preia Inter! Varianta Fabregas a picat. Agentul românului și oficialii Parmei nu au ajuns la un acord » Anunțul făcut de italieni
Bombă: Chivu, favorit să preia Inter!  Varianta Fabregas a picat. Agentul românului și oficialii Parmei nu au ajuns la un acord » Anunțul făcut de italieni
Mai multe știri de ultimă oră

Opinii

Bun venit în Ainamor!

Radu Naum: Bun venit în Ainamor!

Radu Naum: Bun venit în Ainamor!
Domnișoara Băutură l-a auzit pe David Popovici

Cristian Tudor Popescu: Domnișoara Băutură l-a auzit pe David Popovici

Cristian Tudor Popescu: Domnișoara Băutură <span>l-a</span> auzit pe David Popovici
Costel? Nu,  Constantin!

Cristian Geambașu: Costel? Nu, Constantin!

Cristian Geambașu: Costel? Nu, Constantin!
Schema prin care se legalizează șmecheria și hoția

Dan Udrea: Schema prin care se legalizează șmecheria și hoția

Dan Udrea: Schema prin care se legalizează șmecheria și hoția
Iarna nu-i ca  Kvara

Radu Naum: Iarna nu-i ca Kvara

Radu Naum: Iarna <span>nu-i</span> ca Kvara
Reconstrucția

Cristian Geambașu: Reconstrucția

Cristian Geambașu: Reconstrucția
Darul lui  Sașa

Cristian Tudor Popescu: Darul lui Sașa

Cristian Tudor Popescu: Darul lui Sașa
Cu ochii spre cer și cu inima frântă

Cristina Negrilă: Cu ochii spre cer și cu inima frântă

Cristina Negrilă: Cu ochii spre cer și cu inima frântă
Dorință și talent

Cristian Geambașu: Dorință și talent

Cristian Geambașu: Dorință și talent
Da, Kovacs poate!

Theodor Jumătate: Da, Kovacs poate!

Theodor Jumătate: Da, Kovacs poate!
Datoria lui Victor Pițurcă

Silviu Tudor Samuilă: Datoria lui Victor Pițurcă

Silviu Tudor Samuilă: Datoria lui Victor Pițurcă
Acum se va vedea cât le pasă de România

Radu Naum: Acum se va vedea cât le pasă de România

Radu Naum: Acum se va vedea cât le pasă de România
Blocați mental

Cristian Geambașu: Blocați mental

Cristian Geambașu: Blocați mental
Napoli, muzeul sentimentelor

Ioana Mihalcea: Napoli, muzeul sentimentelor

Ioana Mihalcea: Napoli, muzeul sentimentelor
Comunismul, AUR pentru Țiriac!

Dan Udrea: Comunismul, AUR pentru Țiriac!

Dan Udrea: Comunismul, AUR pentru Țiriac!
Pălmașul

Radu Naum: Pălmașul

Radu Naum: Pălmașul
De ce e și  trofeul lui Drăgușin

Theodor Jumătate: De ce e și trofeul lui Drăgușin

Theodor Jumătate: De ce e și trofeul lui Drăgușin
Șumudică și Șucu să nu mai spargă oglinzi

Dan Udrea: Șumudică și Șucu să nu mai spargă oglinzi

Dan Udrea: Șumudică și Șucu să nu mai spargă oglinzi
Oare merită?

Silviu Tudor Samuilă: Oare merită?

Silviu Tudor Samuilă: Oare merită?
Omul și  delfinul

Cătălin Tolontan: Omul și delfinul

Cătălin Tolontan: Omul și delfinul
Top stiri din sport
Dan Udrea  Răspunsul ciudat al lui Nicușor Dan își are explicația în   șeful preocupat de propagandă , nu de sport
Opinii
14:01
Dan Udrea Răspunsul ciudat al lui Nicușor Dan își are explicația în șeful preocupat de propagandă, nu de sport
Citește mai mult
Dan Udrea Răspunsul ciudat al lui Nicușor Dan își are explicația în șeful preocupat de propagandă , nu de sport
Cât și de unde taie FCSB  Cu Politic, campioana poate alcătui 3 echipe, dar   are surplus pe lista A  » Care sunt cei 5 din care alege indezirabilii
Superliga
15:11
Cât și de unde taie FCSB Cu Politic, campioana poate alcătui 3 echipe, dar are surplus pe lista A » Care sunt cei 5 din care alege indezirabilii
Citește mai mult
Cât și de unde taie FCSB Cu Politic, campioana poate alcătui 3 echipe, dar are surplus pe lista A » Care sunt cei 5 din care alege indezirabilii
STOP-JOC STADIOANELOR!      Exclusiv GOLAZO.ro: noile reduceri bugetare   vor opri construcția arenelor  Dinamo, Constanța, Timișoara și Pitești!
Superliga
06:50
STOP-JOC STADIOANELOR! Exclusiv GOLAZO.ro: noile reduceri bugetare vor opri construcția arenelor Dinamo, Constanța, Timișoara și Pitești!
Citește mai mult
STOP-JOC STADIOANELOR! Exclusiv GOLAZO.ro: noile reduceri bugetare vor opri construcția arenelor Dinamo, Constanța, Timișoara și Pitești!
Simone Inzaghi, la Al-Hilal!    VIDEO.  Italianul a semnat pentru un   salariu record  + Gafa uriașă comisă de saudiți în clipul de prezentare
Campionate
10:23
Simone Inzaghi, la Al-Hilal! VIDEO. Italianul a semnat pentru un salariu record + Gafa uriașă comisă de saudiți în clipul de prezentare
Citește mai mult
Simone Inzaghi, la Al-Hilal! VIDEO. Italianul a semnat pentru un salariu record + Gafa uriașă comisă de saudiți în clipul de prezentare
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:15
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:15
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    • default, selected
    Test pentru suporteri

    Quiz de mondiale Răspunde corect la cele 5 întrebări și poți câștiga un kit de suporter de la Bergenbier!

    Intră în concurs
    alt-text
    Video Player is loading.
    Current Time 0:00
    Duration 0:08
    Loaded: 0%
    Stream Type LIVE
    Remaining Time 0:08
     
    1x
      • Chapters
      • descriptions off, selected
      • subtitles off, selected
      • default, selected
      Întrebarea 1/5

      Cine a marcat ultimul gol al României împotriva Austriei în preliminariile unui Mondial?

      Cristi Tănase
      Ciprian Marica
      Ilie Dumitrescu
      Gigel Bucur
      Video Player is loading.
      Current Time 0:00
      Duration 0:08
      Loaded: 0%
      Stream Type LIVE
      Remaining Time 0:08
       
      1x
        • Chapters
        • descriptions off, selected
        • subtitles off, selected
        • default, selected
        Întrebarea 2/5

        Cine este jucătorul cu cele mai multe selecții din lotul convocat de Mircea Lucescu?

        Vlad Chiricheș
        Răzvan Marin
        Florin Niță
        Nicolae Stanciu
        Video Player is loading.
        Current Time 0:00
        Duration 0:00
        Loaded: 0%
        Stream Type LIVE
        Remaining Time 0:00
         
        1x
          • Chapters
          • descriptions off, selected
          • subtitles off, selected
          • default, selected
          Întrebarea 3/5

          Câte prezențe are România la Campionatele Mondiale?

          5
          6
          7
          8
          Video Player is loading.
          Current Time 0:00
          Duration 0:00
          Loaded: 0%
          Stream Type LIVE
          Remaining Time 0:00
           
          1x
            • Chapters
            • descriptions off, selected
            • subtitles off, selected
              Întrebarea 4/5

              Care dintre următorii jucători nu a fost titular la ultimul meci oficial cu Austria?

              Denis Alibec
              Nicolae Stanciu
              Andrei Burcă
              Florinel Coman
              Video Player is loading.
              Current Time 0:00
              Duration 0:00
              Loaded: 0%
              Stream Type LIVE
              Remaining Time 0:00
               
              1x
                • Chapters
                • descriptions off, selected
                • subtitles off, selected
                  Întrebarea 5/5

                  Cine este cel mai bun marcator din istoria naționalei Austriei?

                  Marko Arnautovic
                  Toni Polster
                  Marcel Sabitzer
                  David Alaba
                  alt-text
                  Rezultate

                  Ai răspuns corect doar la 0 din 5 întrebări.

                  încearcă din nou
                  alt-text