Cristiano Ronaldo și viața sănătoasă - Ce mănâncă lusitanul, plus: "Mă voi retrage la 41 de ani, acum vârsta mea biologică este de 23 de ani"

Cristiano Ronaldo și viața sănătoasă - Ce mănâncă lusitanul, plus: "Mă voi retrage la 41 de ani, acum vârsta mea biologică este de 23 de ani"

​A impresionat mereu prin grija pe care o are pentru corpul său, iar din când în când ține să-și arate după câte un gol important. Cristiano Ronaldo a anunțat că se simte foarte bine și că vârsta sa biologică este de 23 de ani. "Mă voi retrage la 41 de ani", a punctat atacantul celor de la Real Madrid (lusitanul a împlinit 33 de ani pe 5 februarie).

HotNews.roFoto: Hotnews

În săptămâna în care se pregătește pentru finala Champions League, Cristiano le-a mărturisit jurnaliștilor de la AS cum se simte și când are de gând să se retragă.

"Am mai spus, mă voi retrage la 41 de ani. Vârsta mea biologică de acum este de 23 de ani" - Cristiano Ronaldo. Că va fi sau nu așa vom vedea, cert este faptul că atacantul dă semne că se simte perfect din punct de vedere fizic, deși a ajuns și la el la 33 de ani (i-a împlinit pe 5 februarie).

Ronaldo a ajuns la Real Madrid în 2009, iar de mai multe ori a anunțat că își dorește să pună ghetele în cui de la formația de pe Santiago Bernabeu.

Ce mănâncă pentru se a menține în formă

Ca orice sportiv de performanță, Ronaldo are mare grijă la ceea ce mănâncă. Luis Lavrador (bucătarul naționalei Portugaliei) a discutat cu jurnaliștii de la Business Insider, acesta mărturisindu-le ce consumă cu exactitate la o masă atacantul celor de la Real Madrid.

Întotdeauna unul din obiectivele lui Cristiano a fost să mănânce sănătos. Astfel, de la masă nu lipsesc niciodată fructele proaspete, cerealele integrale, proteine și multe salate. În plus, portughezul are mereu grijă să consume un pahar de vin roșu.

La nivel de băuturi, atacantul lusitan este hidratat cu băuturi izotonice speciale, care sunt preparate cu mai puțin zahăr decât mărcile comerciale. Acestea conțin un amestec de carbohidrați (pentru a spori rezistența la efort), electroliți (principalii sunt sodiu, potasiu, calciu și magneziu) și vitamina B12 (pentru a combate oboseala).

Pe lângă toate acestea, Cristiano este un mare consumator de carne. El adoră să aibă la masă o varietate de carne de pește. În plus, atacantul consumă în mod regulat carne făcută la grătar, însoțită de o salată bună.

Cristiano Ronaldo va putea fi văzut în finala Champions League de sâmbătă (n.r. 26 mai), la Kiev urmând să se dueleze Real Madrid (campioana ultimelor două ediții) și Liverpool (cormoranii au câștigat ultima dată trofeul în 2005, după o finală memorabilă cu AC Milan).

Atacantul face, de asemenea, parte din lotul cu care Portugalia va aborda Campionatul Mondial de Fotbal din vara acestui an. Lusitanii fac parte din Grupa B, alături de Spania, Maroc și Iran. Debutul va fi de foc pentru portughezi: se vor duela cu Spania (Cristiano își va înfrunta mai mulți dintre coechipierii de la Real Madrid).

* articol publicat inițial pe Hotnews.ro

Știrile zilei din sport
 Bîrligea, derapaj după ce a devenit campion  Imaginea postată de atacantul FCSB,   aluzie rasistă  la adresa celor de la Rapid
Superliga
15:00
Bîrligea, derapaj după ce a devenit campion Imaginea postată de atacantul FCSB, aluzie rasistă la adresa celor de la Rapid
Citește mai mult
 Bîrligea, derapaj după ce a devenit campion Imaginea postată de atacantul FCSB, aluzie rasistă la adresa celor de la Rapid
De ce nu l-a folosit pe Man    Chivu  a explicat de ce nu a apelat la atacantul român în eșecul cu Empoli: „Era dificil”
Campionate
09:38
De ce nu l-a folosit pe Man Chivu a explicat de ce nu a apelat la atacantul român în eșecul cu Empoli: „Era dificil”
Citește mai mult
De ce nu l-a folosit pe Man Chivu a explicat de ce nu a apelat la atacantul român în eșecul cu Empoli: „Era dificil”
„Dacă nu votezi, ajungi ca în Rusia sau China”    Kasparov,  apel către români înainte de turul 2: „Fii mândru că poți schimba ceva”
Diverse
10:30
„Dacă nu votezi, ajungi ca în Rusia sau China” Kasparov, apel către români înainte de turul 2: „Fii mândru că poți schimba ceva”
Citește mai mult
„Dacă nu votezi, ajungi ca în Rusia sau China” Kasparov, apel către români înainte de turul 2: „Fii mândru că poți schimba ceva”
Un milion de euro!  Aceasta este suma-record pe care a încasat-o în acest an, din salariu și bonusuri, un fotbalist de la   FCSB
Superliga
09:19
Un milion de euro! Aceasta este suma-record pe care a încasat-o în acest an, din salariu și bonusuri, un fotbalist de la FCSB
Citește mai mult
Un milion de euro! Aceasta este suma-record pe care a încasat-o în acest an, din salariu și bonusuri, un fotbalist de la FCSB
Știri ultima oră
18:37
U Cluj - FCSB LIVE de la 20:30, în Liga 1, etapa #8 din play-off » Sărbătoare de titlu pe Cluj Arena: imagini de la stadion
U Cluj - FCSB LIVE de la 20:30 , în Liga 1, etapa #8 din play-off » Sărbătoare de titlu pe Cluj Arena: imagini de la stadion
18:31
„Mă bucur că am oferte” Marius Șumudică, despre viitorul său în Giulești și sărbătoarea campioanei FCSB: „Nu am urmărit”
„Mă bucur că am oferte” Marius Șumudică,  despre viitorul său în Giulești și sărbătoarea campioanei FCSB: „Nu am urmărit”
18:25
LIVE Barcelona - Real Madrid, în etapa #35 din La Liga » Mbappe realizează hattrickul
LIVE Barcelona - Real Madrid, în etapa #35 din La Liga » Mbappe realizează hattrickul
17:23
Manea, enervat de Bîrligea Rapididistul taxează derapajul rivalului de la FCSB: „Unii nu se pot bucura fără un gest de rasism”
Manea, enervat de Bîrligea Rapididistul taxează derapajul rivalului de la FCSB: „Unii nu se pot bucura fără un gest de rasism”
Mai multe știri de ultimă oră

Opinii

Budapest - Bucharest

Cristian Tudor Popescu: Budapest - Bucharest

Cristian Tudor Popescu: Budapest <span>-</span> Bucharest
Drăgușin și Hagi ar fi meritat finala

Theodor Jumătate: Drăgușin și Hagi ar fi meritat finala

Theodor Jumătate: Drăgușin și Hagi ar fi meritat finala
Habemus  arbitru de finală?

Cristian Geambașu: Habemus arbitru de finală?

Cristian Geambașu: Habemus arbitru de finală?
Dezbaterea:  fără sport, dar cu ultrași

Dan Udrea: Dezbaterea: fără sport, dar cu ultrași

Dan Udrea: Dezbaterea: fără sport, dar cu ultrași
Donnarumma le poate împlini visul

Theodor Jumătate: Donnarumma le poate împlini visul

Theodor Jumătate: Donnarumma le poate împlini visul
Stadioanele din  Liga Campionilor Deficitului

Radu Naum: Stadioanele din Liga Campionilor Deficitului

Radu Naum: Stadioanele din Liga Campionilor Deficitului
La Milano au cântat arbitrii

La Milano au cântat arbitrii

: La Milano au cântat arbitrii
Cei cu lecția  învățată

Cristian Geambașu: Cei cu lecția învățată

Cristian Geambașu: Cei cu lecția învățată
Inzaghi,  nebunul fotbalului

Theodor Jumătate: Inzaghi, nebunul fotbalului

Theodor Jumătate: Inzaghi, nebunul fotbalului
Imaginile șocante din  România reală

Dan Udrea: Imaginile șocante din România reală

Dan Udrea: Imaginile șocante din România reală
Campionii și încasatorii

Cristian Geambașu: Campionii și încasatorii

Cristian Geambașu: Campionii și încasatorii
Oftica lui Rădoi

Silviu Tudor Samuilă: Oftica lui Rădoi

Silviu Tudor Samuilă: Oftica lui Rădoi
Simion și Becali sunt modele de succes în România de azi

Dan Udrea: Simion și Becali sunt modele de succes în România de azi

Dan Udrea: Simion și Becali sunt modele de succes în România de azi
Până la moarte!?

Cristian Geambașu: Până la moarte!?

Cristian Geambașu: Până la moarte!?
Bau Bau și copiii buni

Radu Naum: Bau Bau și copiii buni

Radu Naum: Bau Bau și copiii buni
Lecția olandeză

Cristian Geambașu: Lecția olandeză

Cristian Geambașu: Lecția olandeză
Când am devenit hooligans?

Cristian Munteanu: Când am devenit hooligans?

Cristian Munteanu: Când am devenit hooligans?
Rădoi smardoi

Dan Udrea: Rădoi smardoi

Dan Udrea: Rădoi smardoi
Na că politicienilor le pasă de sport

Cristian Geambașu: Na că politicienilor le pasă de sport

Cristian Geambașu: Na că politicienilor le pasă de sport
Șumi, Săpu și Vio

Cristian Munteanu: Șumi, Săpu și Vio

Cristian Munteanu: Șumi, Săpu și Vio
Top stiri din sport
Drumul către Champions League  Adversarii pe care îi poate întâlni   FCSB   în calificările pentru cupele europene
Liga Campionilor
11:32
Drumul către Champions League Adversarii pe care îi poate întâlni FCSB în calificările pentru cupele europene
Citește mai mult
Drumul către Champions League Adversarii pe care îi poate întâlni FCSB în calificările pentru cupele europene
Planul FCSB  Campioana are pe lista să aducă   două nume importante din Liga 1 și un fundaș străin.  Cine va pleca
Superliga
13:33
Planul FCSB Campioana are pe lista să aducă două nume importante din Liga 1 și un fundaș străin. Cine va pleca
Citește mai mult
Planul FCSB Campioana are pe lista să aducă două nume importante din Liga 1 și un fundaș străin. Cine va pleca
Lucescu, îngrijorat    12 jucători   absenți, incerți sau cu probleme la club înaintea meciului cu Austria
Nationala
14:36
Lucescu, îngrijorat 12 jucători absenți, incerți sau cu probleme la club înaintea meciului cu Austria
Citește mai mult
Lucescu, îngrijorat 12 jucători absenți, incerți sau cu probleme la club înaintea meciului cu Austria
Programul etapei #9    Runda în care se decid  echipele de la barajul pentru menținerea în Liga 1 și a doua retrogradată + Când va primi FCSB trofeul de campioană
Superliga
13:10
Programul etapei #9 Runda în care se decid echipele de la barajul pentru menținerea în Liga 1 și a doua retrogradată + Când va primi FCSB trofeul de campioană
Citește mai mult
Programul etapei #9 Runda în care se decid echipele de la barajul pentru menținerea în Liga 1 și a doua retrogradată + Când va primi FCSB trofeul de campioană
Cine ar trebui să fie portarul titular al naționalei?
Sondaj
11.05

Cine ar trebui să fie portarul titular al naționalei?

Cine ar trebui să fie portarul titular al naționalei României?

Florin Niță %
Horațiu Moldovan %
Ștefan Târnovanu %
Ionuț Radu %
Răzvan Sava %
Cine ar trebui să fie portarul titular al naționalei?